weergegeven: 1 - 4 van 4 artikelen

Wat eet ik op een dag?

What I eat in a day Ik krijg regelmatig de vraag wat ik nou zelf eet op een dag. So here goes: šŸŒ±Ontbijt: havermout met sojamelk, gebroken lijnzaad, kaneel en granaatappel pitjes. šŸŒ±11 uur: decafĆ© latte met havermelk. šŸŒ±Lunch: kop courgette- spinazie soep, quinoa met linzenchili, gistvlokken en broccolikiemen. šŸŒ±4 uur: schaaltje druiven šŸŒ±Diner: kop …

Caloriedichtheid

CaloriedichtheidĀ  Wat is caloriedichtheid en hoe helpt het je om af te vallen? šŸŒ± Caloriedichtheid is de hoeveelheid calorieĆ«n per volume eenheid voedsel. Een hoge caloriedichtheid wil zeggen dat je veel calorieĆ«n binnen krijgt per hoeveelheid voeding, een lage caloriedichtheid betekent weinig calorieĆ«n per volume eenheid. Om af te vallen streef je naar een zo …