Ga naar inhoud

Dokter Valentine

Arts voor integrale geneeskunde en leefstijl

  • Over Valentine
  • Artikelen
    • Bewegen
    • Depressie
    • Diabetes
    • Gezond gewicht
    • Hart- en vaatziekten
    • Immuunsysteem
    • Leefstijl
    • Maag-Darm-Lever
    • Meditatie
    • Onbewerkte plantaardige voeding
    • Ontspanning
    • Overgang
    • Reizen
    • Slaap
    • Supplementen
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Avondeten
    • Tussendoortjes, desserts en snacks
    • Overige recepten
  • Links
  • Favorieten
  • Meditaties
  • In de media
  • Contact
  • Over Valentine
  • Artikelen
    • Bewegen
    • Depressie
    • Diabetes
    • Gezond gewicht
    • Hart- en vaatziekten
    • Immuunsysteem
    • Leefstijl
    • Maag-Darm-Lever
    • Meditatie
    • Onbewerkte plantaardige voeding
    • Ontspanning
    • Overgang
    • Reizen
    • Slaap
    • Supplementen
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Soepen
    • Avondeten
    • Tussendoortjes, desserts en snacks
    • Overige recepten
  • Links
  • Favorieten
  • Meditaties
  • In de media
  • Contact

Dokter Valentine

Arts voor integrale geneeskunde en leefstijl

Waarom we zo blij worden van het voorjaar

Word jij ook zo blij van het zonnetje in het voorjaar? Elk jaar wanneer de bomen weer uitlopen, de plantjes in mijn moestuin weer voorzichtig opkomen en het zonnetje steeds wat warmer wordt, merk ik dat mijn stemming zo veel beter is dan in de winter! Ik heb meer energie, meer zin om dingen te …

Lees verder

Gezonde vegan chocolade brownies met zwarte bonen

Voor diegenen die mijn stories volgen op m’n social media kanalen is dit recept geen verrassing. Jullie zagen me meerdere pogingen doen om de perfecte brownies te creëren, en ik mag wel zeggen dat dat is gelukt! Deze brownies zijn lekker smeuïg, hebben wat mij betreft precies de juiste chocoladesmaak en zijn uiteraard onbewerkt, plantaardig …

Lees verder

Alles over Vitamine K bij een plantaardig eetpatroon

Wat is Vitamine K? Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die betrokken is bij de bloedstolling en botopbouw. Er zijn grofweg 2 vormen van vitamine K: K1 (phylloquinon) en K2 (menaquinon). K1 is betrokken bij de bloedstolling (ken je misschien omdat pasgeboren baby’s dit toegediend moeten krijgen), K2 bij botopbouw.  Leuk weetje: de K van …

Lees verder
smoothie-bowl-cacao-rode-biet

Vegan smoothie bowl met cacao en rode biet

Ik ben de laatste tijd dol op de combi van rode biet en cacao. Rode biet is erg gezond, het bevat veel nitraat, wat goed is voor je bloedvaten. Ook kan het helpen bij je performance als je gaat sporten. Deze bowl is snel te maken en heerlijk met verschillende toppings. Eet een bowl langzaam, …

Lees verder
vegan-bowl-met-quinoa-tofu-romige-avocadosaus

Frisse mexicaanse bowl met romige avocadosaus

Ben jij ook zo gek op Mexicaans eten? Vaak val je dan terug op de bekende taco’s met oa guacamole. Ter afwisseling maken wij graag deze Mexicaanse bowl. Gezonder dan taco’s, lekker fris door de knapperige salade en o, wat is die avocadosaus lekker!!! De bowl heb je in een handomdraai op tafel. Je kunt …

Lees verder
© FO. Vandana Lite | Ontwikkeld door Blossom Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress.
  • Inloggen