Met een gezonde leefstijl optimaal in je kracht!
Zoals jullie in mijn stories op social media misschien al zagen heb ik onlangs een aantal weken onder een verzwaringsdeken geslapen. De naam zegt het al: een zware deken, en dan bedoel ik echt zwaar! Degene die ik mocht proberen van The Nap Lab weegt 9 kilo! Er wordt geadviseerd om ongeveer 10-15% van je …
Ik ben dol op broccolikiemen: super gezond en heel gemakkelijk zelf te kweken. Broccolikiemen bevatten (naast eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels) een voorloper van sulforafaan, een stof die in verband wordt gebracht met de preventie van verschillende vormen van kanker (oa van prostaat, borst, darm, huid, blaas en maag). Ook beschermt het de normale cellen …