Met een gezonde leefstijl optimaal in je kracht!
Op social media zie je vaak de mooiste sappen en smoothies voorbij komen. Maar zijn die nou gezond? Over het algemeen is het het beste om zo veel mogelijk onbewerkte voeding te eten en je vocht te halen uit water en ongezoete koffie of thee. Maar sappen en smoothies hebben wel degelijk voordelen als je …
Over het algemeen ben ik geen voorstander van het drinken van je calorieën, maar soms heb ik ineens trek in deze heerlijke groene smoothie. Zo klaar en heel voedzaam als tussendoortje. Drink hem langzaam, slokje voor slokje en probeer hem zo veel mogelijk te kauwen, om de vertering te bevorderen. 🌱 Zo maak je hem: …