Met een gezonde leefstijl optimaal in je kracht!
Misschien had je al wel in 1 van mijn eerdere posts gelezen dat ik 22 kilo ben afgevallen met een onbewerkt plantaardig eetpatroon. Op die manier eten maakte het afvallen oneindig veel gemakkelijker. Je kunt namelijk echt veel eten en bent na iedere maaltijd verzadigd. En omdat onbewerkte plantaardige voeding een lage caloriedichtheid heeft (check …
Toen ik in het afgelopen paasweekend langs deze prachtige hyacinten liep kwam ik door de geur meteen in een blije stemming. Waardoor ik me afvroeg: wat zegt eigenlijk de medische literatuur over geuren en hun effect op onze gezondheid? Aromatherapie wordt in veel andere landen ingezet als aanvulling op reguliere behandelingen. Ook in Nederland zie …