Met een gezonde leefstijl optimaal in je kracht!
Eerder schreef ik in deze serie “gezond op vakantie” over beweging en ontspanning tijdens je vakantie, en hoewel we waarschijnlijk voorlopig niet echt op reis kunnen wilde ik je deel 3 van deze serie, over voeding op vakantie niet onthouden. Hoe blijf je (onbewerkt) plantaardig eten op reis? Want ook op vakantie is dit goed …
Vorige week schreef ik het eerste deel over gezond blijven op vakantie, over activiteit. Elke dag bewegen en dit ook bewust inplannen. In deze post geef ik je wat tips die voor mij werken om op vakantie echt te ontspannen en daardoor meer van mijn vakantie te genieten. Mediteren is een must. Voor mij niet …
In de afgelopen maanden hebben wij het geluk gehad dat we weer een paar keer op reis hebben gekund. Na anderhalf jaar thuis vond ik het heerlijk om mijn horizon weer wat te kunnen verzetten. Een nieuwe omgeving, nieuwe culturen, een andere taal, ander eten; het prikkelt me, opent m’n ogen en maakt me ontzettend …