weergegeven: 21 - 24 van 24 artikelen

Chronische ontsteking verminderen door middel van je leefstijl

Een gezonde leefstijl vermindert chronische ontsteking in het lichaam. Wat is dit en wat doe je er aan? Een ontsteking ontstaat wanneer je lichaam zich bedreigd voelt, bijvoorbeeld door een virus of bacterie, of wanneer je je knie verdraait. Er komen dan eiwitten vrij uit het kapotte weefsel, die ervoor zorgen dat immuuncellen, hormonen en …

Caloriedichtheid

CaloriedichtheidĀ  Wat is caloriedichtheid en hoe helpt het je om af te vallen? šŸŒ± Caloriedichtheid is de hoeveelheid calorieĆ«n per volume eenheid voedsel. Een hoge caloriedichtheid wil zeggen dat je veel calorieĆ«n binnen krijgt per hoeveelheid voeding, een lage caloriedichtheid betekent weinig calorieĆ«n per volume eenheid. Om af te vallen streef je naar een zo …