weergegeven: 1 - 3 van 3 artikelen

Een goede voorbereiding is het halve werk!

Een foto van mijn koelkast, in een georganiseerde week…😄 Als je gezond wilt eten (dus zo veel mogelijk onbewerkt plantaardig!) maak je het jezelf gemakkelijker door er voor te zorgen dat je gezonde ingrediënten voor een snelle maaltijd klaar hebt staan. De laatste maanden zijn we hier helemaal van de “bowls”. Lekker, gemakkelijk, en super …

Onbewerkt plantaardig eten: hoe doe je dat?

“Ik wil zo graag gezonder worden en onbewerkt plantaardig eten, maar hoe doe ik dat?” is een vraag die ik regelmatig hoor. 🌱 No worries, ik help je! Het is eigenlijk heel natuurlijk: je eet groenten, fruit, volle granen, peulvruchten, noten en zaden. Zo puur mogelijk, met zo min mogelijk bewerking. Geen pakjes en zakjes, …

Een goede voorbereiding is het halve werk!

Maak het jezelf gemakkelijk en zorg voor een goede voorbereiding! 🌱 Sinds ik een paar keer per week m’n maaltijden voorbereid merk ik dat het veel gemakkelijker is om me te houden aan het onbewerkt plantaardige eetpatroon waar ik me zo goed bij voel. Ik pak minder snel naar een ongezonde optie, bestel zelden nog …