Jaren geleden adviseerde Oprah Winfrey het al: houd een “gratitude journal” bij, een dagboekje met dingen waar je dankbaar voor bent, voor een groter geluksgevoel. Zij schreef iedere dag 3 tot 5 dingen op waar ze blij van werd en merkte dat ze er gelukkiger van werd. Elke dag even stilstaan bij dingen waar je …
![](https://i0.wp.com/doktervalentine.nl/wp-content/uploads/2021/07/cloud-5055011-wolk-in-hartvorm-scaled.jpg?resize=370%2C300&ssl=1)