Dokter Valentine Laatst had ik een blaasontsteking en toen ik in mijn stories op sociale media deelde hoe ik daar op een natuurlijke manier vanaf kwam kreeg ik veel vragen van volgers om hier een post over te maken.
Hoe behandel je een blaasontsteking zonder antibiotica?
Een blaasontsteking overkomt de helft van de vrouwen minimaal eens in haar leven. Je merkt een blaasontsteking op doordat je vaker moet plassen en plassen pijnlijk is. Ook kun je buikpijn of pijn in je rug krijgen. Er zijn meerdere factoren die een blaasontsteking kunnen veroorzaken, zoals verkeerde hygiëne (op het toilet afvegen van achter naar voor bijvoorbeeld, of niet uitplassen na het vrijen, waardoor bacteriën in de plasbuis terecht kunnen komen), diabetes, gynaecologische ingrepen of ingrepen aan de blaas, hormoonveranderingen zoals de overgang en een toenemende leeftijd. Bij mannen kan een blaasontsteking veroorzaakt worden door een te grote prostaat, waardoor de urine niet meer goed wordt afgevoerd.
25-50% van de blaasontstekingen lost spontaan op, zonder dat antibiotica nodig zijn. Om dit proces te ondersteunen kun je natuurlijke middelen inzetten, die overigens ook zeker een wetenschappelijke basis hebben.
Middelen en methoden waarvan is aangetoond dat ze kunnen helpen bij een blaasontsteking zijn:
- Veel drinken (water en thee)
- Vitamine C
- D-mannose
- Cranberry extract en sap
- Ontstekingsremmende voeding
- Probiotica (en dan in het bijzonder lactobacillus stammen)
Zorg verder goed voor je microbioom, de verzameling van bacteriën, virussen en schimmels in je darm. We weten inmiddels dat je darmflora een grote invloed heeft op onze weerstand.
Mochten je klachten niet afnemen binnen een week, krijg je koorts, koude rillingen of heftige buik- of rugpijn: ga dan naar de huisarts. Je hebt dan mogelijk een opstijgende urineweginfectie, die zeker met antibiotica moet worden behandeld.
D-mannose wordt tegenwoordig ook door veel huisartsen aangeraden. Het is een fruitsuiker (die oa in cranberry zit), die voorkomt dat bacteriën aan de blaas hechten. Een hele mooie manier om een blaasontsteking op een natuurlijke manier te behandelen dus!
Ik gebruikte zelf het blaascomplex van Goldea Health, met een goede dosering aan D-mannose, in plantaardige capsules zonder onnodige toevoegingen. Met de code “drvalentine10” krijg je 10% korting op je eerste bestelling van alle mooie producten van Goldea Health, via deze link.
Heb jij wel eens een blaasontsteking gehad en deze op een natuurlijke manier behandeld? Dan ben ik benieuwd naar jouw ervaringen! Stuur me gerust een bericht via Instagram of Facebook. Volg je me daar al?
Literatuur:
Kyriakides R, Jones P, Somani BK. Role of D-Mannose in the Prevention of Recurrent Urinary Tract Infections: Evidence from a Systematic Review of the Literature. Eur Urol Focus. 2021 Sep;7(5):1166-1169.
Lenger SM, Bradley MS, Thomas DA, Bertolet MH, Lowder JL, Sutcliffe S. D-mannose vs other agents for recurrent urinary tract infection prevention in adult women: a systematic review and meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2020 Aug;223(2):265.e1-265.e13.
Wagenlehner F, Lorenz H, Ewald O, Gerke P. Why d-Mannose May Be as Efficient as Antibiotics in the Treatment of Acute Uncomplicated Lower Urinary Tract Infections-Preliminary Considerations and Conclusions from a Non-Interventional Study. Antibiotics (Basel). 2022 Feb 25;11(3):314. doi: 10.3390/antibiotics11030314. PMID: 35326777; PMCID: PMC8944421.
Parazzini F, Ricci E, Fedele F, Chiaffarino F, Esposito G, Cipriani S. Systematic review of the effect of D-mannose with or without other drugs in the treatment of symptoms of urinary tract infections/cystitis (Review). Biomed Rep. 2022 Jun 15;17(2):69.
Scott AM, Clark J, Mar CD, Glasziou P. Increased fluid intake to prevent urinary tract infections: systematic review and meta-analysis. Br J Gen Pract. 2020 Feb 27;70(692):e200-e207.
Beerepoot MA, ter Riet G, Nys S, van der Wal WM, de Borgie CA, de Reijke TM, et al. Lactobacilli vs antibiotics to prevent urinary tract infections: a randomized, double-blind, noninferiority trial in postmenopausal women. Arch Intern Med. 2012;172:704–712.
Wawrysiuk S, Naber K, Rechberger T, Miotla P. Prevention and treatment of uncomplicated lower urinary tract infections in the era of increasing antimicrobial resistance-non-antibiotic approaches: a systemic review. Arch Gynecol Obstet. 2019 Oct;300(4):821-828.
