Dokter Valentine Over het algemeen ben ik geen voorstander van het drinken van je calorieën, maar soms heb ik ineens trek in deze heerlijke groene smoothie. Zo klaar en heel voedzaam als tussendoortje. Drink hem langzaam, slokje voor slokje en probeer hem zo veel mogelijk te kauwen, om de vertering te bevorderen.
🌱
Zo maak je hem: doe 200 ml plantaardige melk (ik gebruik sojamelk zonder suiker met toegevoegde calcium van Provamel; ik heb geen aandelen, vind dit gewoon de lekkerste sojadrink 😄) in een krachtige blender, met een handvol spinazie, een rijpe banaan, een theelepel tarwegraspoeder of matchapoeder, een eetlepel hennepzaad of chiazaad voor de broodnodige omega 3 vetzuren en een snuf kaneel. Blenden en genieten maar!
🌱
Maak jij wel eens een groene smoothie? En zo ja: wat doe jij er in?
Onbewerkte plantaardige voeding Ontbijt Overige recepten Recepten Tussendoortjes, desserts en snacks
